Поділимося із нашими читачами інформацією про те, що відбувається з організмом, коли людина кидає курити.
Працівники Центру по контролю і профілактиці захворювань (CDC) провели дослідження і надали дані про стан організму після відмови від шкідливої звички.
Через 20 хвилин після останньої сигарети організм почне серію змін, які будуть тривати роками.
20 хвилин
Робота вашого серця повертається до норми. Відновлюються капіляри і судинна сітка. Поліпшується кровообіг і підвищується чутливість пальців рук і ніг.
12 годин
Знижується рівень чадного газу в крові, а рівень кисню підвищується. Склад крові приходить в норму.
Від 2-х тижнів до 3-х місяців
Ризик серцевого нападу знижується. Зникають симптоми тютюнової адикції. Поліпшується циркуляція крові в периферичних судинах. Відновлюється легенева тканина і функція легенів значно поліпшується.
Від 1 до 9 місяців
Зменшуються кашель і задишка, це відбувається не відразу, бо легеням потрібен час на виведення нагромаджених шкідливих речовин.
1 рік
Зникає тютюнова залежність. Шкіра набуває здоровий відтінок і еластичність. Ризик ішемічної хвороби серця знижується на 50%.
5 років
Кровообіг повністю відновився. Показання ризику інсульту знижуються до рівня некурящих. Нервова і імунна системи функціонують в рази краще.
10 років
Ризик раку легенів удвічі менше, ніж у курця. Ризик розвитку раку порожнини рота, горла, стравоходу, нирок і підшлункової залози зменшується.